Fruits | Cuisine Algérie

En fait, il s’agit de 5 portions de fruits et/ou de légumes : par exemple 3 portions de fruits et 2 de légumes, 4 de légumes et une de fruit… et si vous pouvez en manger plus, c’est encore mieux ! L’idéal est d’alterner entre fruits et légumes, d’en diversifier les variétés et de les […]

Desserts

Tarte aux oranges caramélisées

Soraya Yahiaoui

Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients : Pour la pâte : 6 œufs, 100 g de sucre, 1 verre d’huile, 1 verre de lait, Zeste d’orange, 2 sachets e levure, 250 g de la farine, Pour le sirop : 200 g de sucre+ (1 litre – 1 verre d’eau), Pour […]

Desserts

Entrées

Tartes

Tarte à la banane

Naima Boussaa

Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 30 min Nombre de personnes : 4 Ingrédients : 3 Bananes, 1 Rouleau de Pâte feuilletée, 2 à 3 c-à-s de sucre, 1 sachet de sucre vanille, Beurre Préparation : Étaler la pâte dans le plat à tarte. Peler les bananes et les couper en fines rondelles de […]

Alimentation et santé

Toutes les vertus des fruits

Naima Boussaa

Au lever, faîtes cette expérience de boire un verre d’eau citronné à température de la pièce, d’attendre au moins 15 minutes, puis de manger votre belle portion de salade de fruits (et en n’oubliant pas de manger lentement et de savourer chaque bouchées). Après ça, non seulement vous vous sentirez rassasié jusqu’à votre collation de […]