Maladies cardiovasculaires : Les aliments qui protègent le cœur

L’organisme subit quo­ti­di­en­nement des attaques qui finis­sent par épuis­er le sys­tème car­dio­vas­cu­laire. Voici les ali­ments qui aident à pro­téger son cœur. — L’huile d’olive est un puis­sant mélange d’antioxydants qui dimin­u­ent le mau­vais cholestérol LDL,…

La prévention des maladies cardiovasculaires avec un régime méditerranéen

Le régime méditer­ranéen tra­di­tion­nel se car­ac­térise par une forte con­som­ma­tion d’huile d’olive, de fruits, de légumes et céréales, une con­som­ma­tion mod­érée de pois­sons et de volailles, une faible con­som­ma­tion de pro­duits laitiers, de vian­des rouges,…