Maladies cardiovasculaires : Les aliments qui protègent le cœur

L’organisme subit quotidiennement des attaques qui finissent par épuiser le système cardiovasculaire. Voici les aliments qui aident à protéger son cœur. – L’huile d’olive est un puissant mélange d’antioxydants qui diminuent le mauvais cholestérol LDL,…

La prévention des maladies cardiovasculaires avec un régime méditerranéen

Le régime méditerranéen traditionnel se caractérise par une forte consommation d’huile d’olive, de fruits, de légumes et céréales, une consommation modérée de poissons et de volailles, une faible consommation de produits laitiers, de viandes rouges,…