Que veut dire bien manger ?

Bien manger, c’est adopter une ali­men­ta­tion var­iée et équili­brée, c’est-à-dire manger de tout mais en quan­tités adap­tées. Cela con­siste à priv­ilégi­er les ali­ments béné­fiques à notre san­té (fruits, légumes, fécu­lents, pois­sons…) et à lim­iter la…